Ilmajoogaa+iso sydän

Vinkkasin aiemmin, että reissun päällä leijuin ilmassa.
Tein sen siis ilmajoogaamalla :) 

Listasin viime vuonna haaveita ja yksi niistä
oli päästä testaamaan ilmajoogaa. Mutta
täällähän ei sellaista ole ainakaan nyt tarjolla.
Reissuun lähtöä suunnitellessa halusin saada
sisällytettyä johonkin kaupunkiin tämän leijailun. 
Leijailimpa sitten Turussa Fuego Loungessa.
Astuessamme sisään Fuegon tiloihin, 
nenään leijaili jokin ihana tuoksu.
Vaivihkaa vedin sitä syvälle hajuaistin uumeniin. 
 Ympärillä leijaileva hiljaisuus rauhoitti
mieltä samantien. Tervehtiessä Elinaa, joka
otti meidät vastaan ja ohjeisti pukukopeille,
oli tunne että ääntäkään ei uskalla päästää,
ettei rikkoisi ihanaa tunnelmaa.
 Vaatteiden vaihdon jälkeen hiippailimme
kohti ilmajooga-salia ja siinä samalla silmäilin
muita tiloja läpi. Yläkerrasta, jossa myös pukukopit
tarvitseville on, löytyi ihana valoisa joogasali.


 Ja ihana turkoosi. Raikkautta tulviva.
Miten jotkut sävyt voikaan helliä sisintä.
Ilmajooga-salissa osa oli pujahtanut jo
liinan sisään odottelemaan tunnin alkua. 
Minunkin teki mieli, mutta en uskaltanut :)
Odottelimme siis kiltisti ohjaajaa.

Vesta, paikan omistaja, saapui rauhallisen olemuksen 
saattelemana ja vei pienoisen jännitykseni pois.
(Hän näkyy alla olevissa kuvissa.)

Aluksi meitä ohjeistettiin valitsemaan liina,
joka yltää lantioluiden kohdalle. Salissa oli
muutama liina vapaana, joten liinan vaihdon 
mahdollisuus oli tunnin aikanakin. Me olimme
omiemme kanssa sinut loppuun asti :)
 Tunnin aikana tehtiin erilaisia liikkeitä
- osassa vain kädet olivat liinan sisässä, osassa
 jalat, osassa kehoa "riiputettiin" eri tavoin.




 Osa liikkeistä vaati muutaman kerran liinan asettelua,
mutta Vestan antaessa hyviä vinkkejä, asento löytyi.
Liinan ollessa lantion seudulla, jossain liikkeessä
 tuntui epämukavuutta, jonka sai korjattua
 ottamalla lisäpehmikkeeksi viltin. Jossakin liikkeessä
- taisi olla liike, jossa oltiin pää alaspäin - tuntui
 pienoista kipua, mutta Vestan muistuttaessa löysäämään
jännitykset lihaksista, epämukavat tuntemukset hävisivät. 

Alla pari kuvaa alaspäin liikkeistä, jotka tyttöni teki,
mutta joita itse ohjaaja ei ollut näkemässä, joten
jalkojen oikein asettelusta emme ole varmoja. 
Tarkoituksena lähinnä vilauttaa minkätyylisiä
liikkeitä alaspäin voidaan muun muassa tehdä.

 Käsillään seisomista emmin, mutta rohkaistuin
- ja onnistuin liinan tukemana nostamaan itseni
koukkukäsiltä käsillään seisontaan.

Jossain vaiheessa kieppuessani liinassa
alaspäin, kuulostelin tuleeko huono olo.
Mutta tunne oli hetkellinen ja meni ohi.
Alas laskeutuessa suositus oli istua ensin
ja sitten vasta käydä makuulle. Se auttoi
pään tasaamisessa :)

Rakastan voimistelullista liikettä ja tässä
liinan kanssa "tanssiessa" tunsin samankaltaista
mielihyvää ja keveyttä. Vaikka lämminkin tuli.
 Tunti päättyi rentoutumiseen liinan sisässä,
jonka aikana Vesta soitti äänimaljoja.
Aah, sieltä en olisi tahtonut lähteä
sateeseen takaisin, mutta kaikki loppuu
aikanaan. Kaihoisasti hyvästelin liinan
ja nyt haaveilen, että saisin sellaisen
kotiin ja oppisin tekemään enemmän liikkeitä.
Vesta ohjasi tunnin läpi rauhallisesti ja selkeästi
kertoen. Tuli myös auttamaan, jos sitä tarvittiin.
Kaikin puolin jäi mahtava fiilis. Kuullessani, että
Fuegossa tehdään myös erilaisia hoitoja, jäin 
harmittelemaan, että aikaa ei ollut Turun seudulla oloon
enemmän, jotta olisin jonkin ihanan hemmotteluhoidon ottanut.
Niin ja jos aikaa olisi ollut, olisin mennyt ehdottomasti
myös Nia-tanssitunnille - siitä kokemusta joltain Turun
reissulta vuosien takaa. Ihanaa tanssimista <3

Menkään ihmeessä kokeilemaan.
Nyt ei voi sanoa muuta kuin kiitos, kiitos, kiitos.
Voi kun tuolla "maailmalla" on niin paljon erilaista
koettavaa ja keholle erilaisia vaihtoehtoja annettavana.
Eikä pelkästään siis keholle vaan mielellekin <3
Näinä hetkinä toivon, että asuisin hiukan lähempänä
noita ihania vaihtoehtoja :) Mutta kiitollinen 
olen siitä mitä oma pitäjä tarjoaa. Ja, että on teitä
 joilla voi talsia, juostakin jos saisi aikaiseksi :)


22 kommenttia

  1. Kuulostaa kiehtovalta kokemukselta!

    VastaaPoista
  2. Näyttää hauskalta ja rentouttavalta.

    VastaaPoista
  3. Voi vitsi miten mukavan näköistä touhua. Sopisi tällaiselle astmaatikollekin hyvin.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Olisi ihana päästä säännöllisesti tekemään. Ja siinä samalla oppii huomioimaan hengitystä, joka itsellä usein liian pinnallista :)

      Poista
  4. On itselle ihan uutta tämä ilmajooga. Näyttää kyllä sellaiselle, että mielelläni kokeilisin.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kannattaa :) Tätä löytyy muutamista kaupungeista :)

      Poista
  5. Kiva kun pääsit toteuttamaan haaveesi! Itse en ole joogaihmisiä, mutta tuo ilmajooga kuulostaa todella kivalta ja sellaiselta, josta minäkin voisin innostua.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. MInäkään en juurikaan ole jooga-ihmisiä (en ole oppinut ilm vielä tarpeeksi rauhoittumaan paikalleni:)), mutta tässä oli sitä jotain "twistiä" :)

      Poista
  6. Ihanaa päästä toteuttamaan haaveensa. Minulle jooga on aika vierasta, parilla kokeilutunnilla olen käynyt, ilmajooga täysin vieras. Eräs entinen työkaverini kävi kerran ilmajoogassa ja muistan kun hän kertoi silloisen työpaikan kahvihuoneessa, että "ne liinat olivat ihan hikiset....". Hän ei saanut kuulostamaan sitä kovin houkuttelevalta....

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Tuo ei ollut kyllä ollenkaan se tuntemus mikä liinasta tuli minulle :D Kangas oli jotain sellaista, mielestäni, hengittävää :) MInä tahtoisin joskus kokeilla liinoilla ihan sitä ilma-akrobatiaa, mutta sinne taitaa olla vielä pitkästi matkaa - vaikka mistäpä sen tietää...

      Poista
  7. Ystäväni hyvin totesi, jokaisen ainakin keski-ikäisen kansallisvelvollisuuksiin pitäisi kuulua jooga. Täällä on muuten tosi hieno uusi banneri ja aivan mieletön muuten tuon joogapaikan sohva. .)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Minä toivoisin, että viikkoihini kuuluisi sellainen lempeä jooga ja sitten "kunto-jooga". Mutta nyt ei ole säännöllisyys onnistunut ja lempeään joogaan en ole vielä osannut rauhoittua :D Ja tosiaan, tuo sohva oli niin upea!

      Poista
  8. Tuota on tehnyt mieli kokeilla, mutta vähän epäilen omia kykyjäni. Jos aloittaisi perinteisellä joogalla vaikka alkuun :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. :) Ei minullakaan juuri mitään kokemusta itse joogasta ole eikä tyttärelläkään :) Käyhän kokeilemassa :)

      Poista
  9. Joogaa en ole kokeillut ja tuo näyttää tosi kivalta.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Se oli niiin kivaa :) Välillä nauratti kun oli pää alaspäin ja katsoi toista :)

      Poista
  10. Oih, kiitos kun jaoit tämän kokemuksesi! Vaikuttaa tosi hyvältä! Turku olisi tuossa vieressä...

    VastaaPoista
  11. <3 Ihanaa, että menit ja kerroit siitä meille muillekin. Mun on pitänyt mennä myös (meillä on toimiston kanssa samassa talossa ilmajoogaa), mutta toistaiseksi olen pysynyt joogamatolla maassa. Toi vaikuttaa ihanalle.

    VastaaPoista

Kommenttisi tuo minulle suuresti iloa! :)